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網際網路、電視購物等新興郵購買賣通路興起後,民眾取得商品之管道日漸多元,為確保消費者使用醫療器材之安全,行政院衛生署食品藥物管理局,即日起開放郵購買賣通路販賣低風險之第一等級醫療器材,並公告「藥商得於郵購買賣通路販賣之醫療器材及應行登記事項」,以落實相關管理。

第一等級醫療器材包括OK繃、紗布、棉花棒、一般醫療用口罩(外科手術口罩除外)、護具、束腹帶、機械式助行器、機械式輪椅等,依據「藥商得於郵購買賣通路販賣之醫療器材及應行登記事項」公告之內容,具實體通路營業處所之醫療器材販賣業藥商,必須先向所在地之衛生局提出申請經核准後,才得以郵購買賣通路販賣醫療器材,其目的在於確保產品之可追蹤性,以及確保消費者使用產品有疑問時得以與藥商聯繫。

而目前實體通路販賣如保險套、血糖機、體脂計、拋棄式隱形眼鏡等風險性較高之第二、三等級醫療器材,並未在本次開放之列,至於第二、三等級醫療器材產品是否開放郵購買賣通路販售,將視未來之實施情形,就藥商管理及消費者安全為整體性之評估後,再予以考量。

行政院衛生署食品藥物管理局提醒消費者,透過郵購買賣通路選購醫療器材時,應先諮詢醫療人員之專業建議後,選購符合個人需求之醫療器材,且應認清產品是否具有衛生署核發之第一等級醫療器材許可證字號(衛署醫器製、輸、陸輸壹字第OOOOOO號),並且注意產品之名稱、藥商名稱及地址、使用方法、批號、製造日期或保存期限等資訊,若有疑問時,可至食品藥物管理局網站「藥物、醫療器材、化粧品許可證查詢作業」系統查詢(http://licnquery.fda.gov.tw/DO8180.asp),或撥打藥商提供之消費者諮詢專線詢問。使用後如發現品質不良之醫療器材,或因醫療器材引起嚴重不良反應時,應依嚴重藥物不良反應通報辦法,立即通報給衛生署所建置之全國藥物不良反應通報中心,不良反應通報專線02-2396-0100,網站:http://adr.doh.gov.tw),以維護消費者自身之權益。

衛生署公告連結

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許多女生平常除了喜歡減肥、購物以外,還喜歡花錢買保健食品!根據統計,國人一年吃掉的保健食品高達670億元,足以蓋一棟臺北101大樓,其中女性的比例,比男性還高出30%。另一數據顯示,7成民眾吃保健食品,僅7%會詢問醫生!
許多女性認為生理期之後喝四物湯可以補血,但中醫師彭溫雅說,四物湯確實可以補血,但是四物湯有分非常多種類型,必須依體質的不同,選擇不同配方的四物湯;熟地、當歸、白芍、川芎的比例不同,若體質不同影響也不同,例如:體質較冷的人若吃全當歸,很有可能會造成腸胃不適、便祕,而現在市售的四物飲,大多都是化學香料,對健康沒有什麼幫助。

婦產科陳菁徽也指出,每個婦女經血量不同,四物湯也必須因個人體質而加減藥方,如子宮內膜異位症的婦女,經血量很多,活血的川芎就應減量、收斂的白芍就要加量,若劑量不對,就會適得其反。

吃高單位的保健食品,真的比較營養嗎? 彭醫師表示,這不見得!很多人以為維他命吃多了只要水喝多一點就可以排掉,但其實很多脂溶性的維他命吃多可是會致癌的,曾經有病人因為太累,吃了一顆綜合維他命覺得不夠,又吃兩顆,吃完之後開始暈眩以為是感冒而送醫,後來才發現是因為綜合維他命裡還有維生素A、E,攝取過量導致血壓往上飆。

而有些人的迷思,我沒時間吃早餐,吃顆綜合維他命就可以補足早上的營養?陳醫師也回應:綜合維他命要搭配早餐吃,效果最顯著,因為綜合維他命裡的油溶性維他命要肚裡「有油」時服用才好吸收,空腹吞服的吸收效率不一定好,還不如晚餐後一小時內吞較有用。建議晚餐後一小時效果最好(維他命須要油幫助吸收)但可依每人狀況調整到最適合時段,因為晚餐後有些人會影響睡眠!切記還是不要空腹吃!

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新北市衛生局在下月14日及16日,在三峽德興有機農場辦理2個梯次的「暑期小神農之旅」,增進國小四至六年級學童(不包含今年畢業生)正確用藥知識。活動採網路報名,自20日起至29日深夜24時截止,30日公開進行電腦挑選出每梯次40個名額。

衛生局表示,活動結合新北市中醫師公會,選定在三峽德興有機農場,以多元化戶外教學方式講授大自然藥用植物的辨識與認知,將正確用藥的觀念透過寓教於樂的方式,認識自然界有毒藥草植物、宣導勿濫用藥品,增進維護自身安全及家人健康。

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「2012新北市貢寮國際海洋音樂祭」將於7月11日起熱鬧開鑼!每年音樂祭總是吸引數十萬愛樂人朝聖,新北市政府衛生局為營造清新的聆聽音樂環境,除了將於活動現場進行反毒宣導活動、正確用藥知識以外,於活動期間(7月11日至15日)設置「用藥安全 尚蓋藥緊」宣導攤位,透過趣味的「廢棄藥物回收動手做」遊戲,號召參與音樂祭的樂迷主動擔任家人們的「用藥安全照護守護員」,強化對於年輕族群溝通,期使年輕族群在盡情玩樂享受音樂之餘,藉由宣導正確用藥知識觀念,增加民眾服藥順從性,減少民眾亂丟廢棄藥物的習慣,間接減少環境汙染、及健保浪費等問題。

行政院衛生署近年來提倡民眾正確用藥「5不原則」及用藥「5問」,目的為喚起民眾對自身用藥健康的關心及導正民眾長久以來錯誤的用藥觀念,其「5不」為「不聽別人推薦的藥物、不相信神奇療效的藥物、不買地攤、夜市賣的藥物、不吃別人送的藥物、不推薦藥物給別人」;「5問」為「問清楚藥名、問藥效、問用多久、問用法、問注意事項」。

衛生局提醒您用藥安全「5不」原則及用藥「5問」步驟,是保障您用藥安全的不二法門,將用安全觀念帶入日常生活中,用藥安全從你我做起,記得保持用藥好習慣,健康一定有保障。
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Apple iPad 3G WiFi 64G

一名年約45歲的婦女,每天早上起床時手指都會有麻麻刺痛的感覺,嚴重時甚至無法安然入睡,最後連拿東西都會因為手掌肌腱萎縮無力而掉落,大林慈濟醫院斗六門診部職能治療師蔡佾錄表示,因為過度使用手腕造成肌腱發炎,進而壓迫到正中神經,像這樣的「腕隧道症候群」其實十分常見,最常出現在長期使用智慧型手機與平版電腦的電腦族身上。

蔡佾錄治療師接著表示,腕隧道症候群的高危險群還包括,家庭主婦、懷孕期的婦女、手腕骨折或手腕骨脫位的患者,以及全身性疾病如糖尿病、風濕性關節炎與需重複性使用到手腕的人,蔡佾錄治療師指出,一般來說腕隧道症候群症狀可略分為三期,前期患者早上剛起床的時候覺得手有僵硬的感覺。中期在大拇指、食指、中指、和無名指的一半出現脹脹、麻麻、刺痛的感覺,症狀在晚上或睡醒時特別明顯,但並不影響小指。後期嚴重者可看到拇指下方的手掌肌肉萎縮及手腕無力,手拿物品易掉落情況。

目前治療腕隧道症候群可分為復健治療及手術治療,除非已出現肌肉萎縮或感覺喪失的問題,否則通常以復健治療優先。蔡佾錄治療師表示,復健治療包括物理治療:冷熱敷、經皮神經電刺激、超音波等。職能治療:製作豎腕副木和功能性腕部訓練等。製作豎腕副木主要目的,是要將已經發炎的手腕關節固定在一個最佳的休息姿勢,進而讓手腕達到最好的休息效果,並且也可避免因手腕扭轉、彎曲引起的進一步傷害,通常會要求患者晚上穿戴豎腕副木讓手腕休息至少兩星期。

蔡佾錄建議,目前復健治療運用於腕隧道症候群的病例上幾乎無副作用,且單純的腕隧道症候群經治療後的再發生率相當低,復原狀況也都有相當顯著的效果。要避免腕隧道症候群,工作期間須避免手腕長時間維持在過度彎曲或過度伸直的姿勢,也要確實做到每五十分鐘就讓手腕休息五分鐘的習慣,並常做手腕拉筋運動與肌腱滑動等運動,能有效預防疾病發生。

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Giordano polo衫

減重時不能吃水果嗎?有人說一天要吃2000大卡是真的嗎?如何瘦到手臂和屁股?有這些疑問的人,與其道聽塗說跟相信網路傳言,不如在營養師與運動教練駐站的衛生署官方網站,聽聽專業的建議。
行政院衛生署國民健康局去年6月開始設置0800-367-100(瘦落去、要動動)健康體重管理諮詢專線,委託衛生署雙和醫院辦理,營養師與運動專業人員駐站,今年4月起擴大受理網路電話諮詢(網址:http://210.59.250.202/BHP_WebCall/)。

國健局社區健康組長陳延芳指出,截至今年4月底,已有4876人次使用這項專業諮詢服務,民眾對諮詢服務的整體滿意度為9成,最常詢問的問題是「聽說水果很甜,減重時都不能吃」、「外食族在減重期間如何選擇」、「有人說一天要吃2000大卡」、「要怎樣的運動才能局部瘦到手臂、肚子還有臀部」。

營養師和運動教練的標準答案是成年人每天需熱量攝取不要低於1200大卡,如攝取1500大卡熱量的民眾,應攝取3份蔬菜、2份水果;需攝取2000大卡者,應攝取4份蔬菜、3份水果;需攝取2500大卡者,應攝取5份蔬菜、4份水果,每份水果約拳頭大,熱量約60大卡。

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近日有民眾反映歹徒以健保業務為名,進行電話詐騙。健保局整理歹徒所用之理由如下:
一、 謊稱健保局人員以電話通知民眾,其健保卡異常可能將無法使用,並請民眾回電某號碼,以遂行其套取個人資料並進而詐騙目的。
二、 詐騙集團成員以電話語音致電民眾,謊稱民眾濫用健保資源,將予鎖卡,企圖套取個人資料或詐騙財物。
三、 假稱健保局人員電洽民眾,誑稱渠違規使用健保卡或積欠醫療院所費用,企圖套取個人資料。
四、 以健保局人員名義,致電民眾要求核對個人資料。

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首爾自由行

暑假要到了!各位同學有甚麼安排呢?環島?環遊世界?打電玩?不管如何,小編提醒,在一些Party的場合,千萬別試一些來路不明的藥丸喔!對身體的危害很大,簡單來說就是傷腦、傷肝、傷腎而且不可逆!恐怖吧!女同學們更需要注意!不明的飲料千萬別喝!因為若是被加了FM2等安眠藥,不但會不省人事,而且在不省人事的期間,發生了什麼事是沒有記憶的!所以千萬要注意自身的安危喔!

您有想先了解哪個管制藥品還是毒品的資訊嗎?票選一下讓藥師小編來告訴您吧!

  

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台南租車旅遊 艾維士租車

臺南市「行動醫院、全民健檢」免費健康檢查開跑,地點遍佈全台南市,本活動為動員全台南醫療資源來為民眾健康把關,現場均有醫療人員為您服務,歡迎設籍台南市的市民多加利用。

篩檢項目之目標族群如下

篩檢項目  
子宮頸癌  年滿30-69歲本年度未接受子宮頸抹片篩檢者。(本年滿30-39歲3年未檢,且從未參與「行動醫院、全民健檢」整合式篩檢活動之婦女,如當天執行抹片檢查,免費提供全套檢查項目) 
乳癌 年滿45-69歲2年未接受乳房攝影檢查者。 
肝癌  年滿40-64歲3年內及年滿65歲以上該年度未接受成人健康檢查者。 
大腸直腸癌  年滿50-69歲2年內未接受大腸直腸癌檢查者。
口腔癌  年滿30歲吸菸或嚼檳或戒檳之高危險族群2年內未接受口腔黏膜檢查者。 
高血糖  年滿40-64歲3年內及年滿65歲以上該年度未接受成人健康檢查者。 
高血壓  年滿40-64歲3年內及年滿65歲以上該年度未接受成人健康檢查者。 
高血脂  年滿40-64歲3年內及年滿65歲以上該年度未接受成人健康檢查者。 

101年度台南市政府衛生局『行動醫院、全民健檢』行程表 
活動網頁  

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雲林 古坑 荷苞山 客家桐花季 古坑咖啡

雲林護士荒台大分院關閉85病床
台大雲林分院鬧護士荒,今年出走七十七名護士,因人力不足關閉八十五張病床,急診室走廊候床者大排長龍。縣議員蔡東富敦請縣長蘇治芬當代言人拍全國廣告,號召旅外的護理師回鄉「當英雄」。院方表示,今年輪到四年一次評鑑工作量更大,流失護士特別多,目前以集中病床因應。

蔡東富於議會總質詢說,他走一趟台大雲林分院急診室眼淚差點掉下來,因為走廊滿滿都是留院觀察的病患,護理人員根本忙不過來,一問才知很多護士離職,醫院已關閉八十五張病床。蔡東富希望蘇治芬為雲林縣徵護士代言打廣告,號召在外地服務的護理人員返鄉。

院方強調,護理人力短缺是事實,但沒有因沒床而拒絕病患,現以病床集中管理、加速服務速度因應;該院八成護理師是約聘僱,月薪三萬二千至三萬六千元,再加上值夜可達四萬元,七月畢業季快到,希望可暫解護理師短缺窘境。

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Levis 牛仔褲

骨髓移植是血液性惡性疾病治療的最後希望,雲嘉南地區現僅成大醫院從事自體、異體骨髓移植治療,很多患者需到北部求醫,奇美醫院年底將成立完整的骨髓移植團隊,投入相關治療行列,目前正積極訓練團隊成員。
奇美醫院血液腫瘤科醫師吳鴻昌表示,骨髓移植是治癒嚴重再生不良性貧血、血癌、淋巴癌、先天性免疫缺損等疾病的最後希望;奇美醫院今年光是血液腫瘤科就有四名需移植的病患。

吳鴻昌表示,雖然骨髓移植後感染、排斥的風險都很高,但骨髓移植是治療血液性惡性疾病唯一的希望,不到最後關頭不會提出,因此更需要完整的醫療團隊來照顧患者,所幸目前醫學精進,患者的存活率已大為提高。

吳鴻昌指出,骨髓的捐贈者或來自親屬,或是一般的捐贈者,早期取捐贈者的骨髓必須進開刀房,全身麻醉,在髖骨位置穿數十針抽取骨髓。如今醫學進步,捐髓者只需事先服用白血球生長激素,讓幹細胞進入靜脈,只要挨一針就能收集到一袋血液幹細胞,對捐髓者來說輕鬆許多。

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根據衛生署國民健康局100年「成人吸菸行為調查」資料顯示,有41.3%的吸菸者過去一年曾經嘗試戒菸,而過去3年推估已有42萬名吸菸者成功戒菸。

依國際實證研究資料顯示,已有許多方法被證實可以有效幫助吸菸者戒菸,包括:戒菸建議;個別、群體、面對面、電話等各種型式戒菸諮商諮詢。若只靠個人意志力沒專業協助,戒菸成功率通常低於5%,但只要有專業協助即可提高戒菸成功率2倍以上。顯示戒菸者除了有戒菸動機外,更重要的是尋求專業協助。民眾可善加利用0800-636363免付費戒菸專線、全國約2,000家的門診戒菸醫療院所、各縣市衛生局所戒菸班及1,000家的社區藥局等提供專業戒菸諮詢服務!
抗漲大作戰,戒菸省荷包

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猛喝宣稱含「酵素」飲品,大腸「色素沉澱」。消化內科醫師鄭乃源昨(21)日指出,部分宣稱含「酵素」飲品其實含有植物性瀉劑,民眾飲用後覺得排便順暢,殊不知一旦長期大量飲用,在瀉下成分蔥西昆衍生物刺激下,易誘發大腸細胞凋零,出現黑色素沉澱,在動物試驗上顯示有致癌之虞。大黃、蘆薈、番瀉葉、決明子,鼠李等藥材皆有這類成分,不建議隨意服用。

鄭乃源醫師表示,替部分病人以大腸鏡檢查時,發現有些患者腸子「黑黑的」,顯示是細胞凋零造成的「色素沉澱」,追問之下,發現常有人愛服用宣稱含「酵素」的飲品、食品助排便,卻不知宣稱助通便的飲品、膠囊很可能含有植物性的瀉劑,懷疑這類產品中的瀉劑長期服用刺激腸道,造成細胞凋亡,以致出現黑色素沉澱。

鄭乃源醫師進一步指出,濫用瀉藥也容易造成腸道反射遲鈍,而大腸出現「黑色素沉澱」雖然不代表有惡性腫瘤,但在動物實驗上,濫用植物性瀉劑有致癌之虞,提醒民眾不要長期、大量服用瀉下成分的藥材。如果購買宣稱能通便的飲品、食品,也要留意成分,避免服用過量植物性瀉劑而不自知。

大黃、蘆薈、何首烏、虎仗、決明子、鼠李、番瀉葉等藥材皆有植物性的瀉下成分,使用相關藥材前最好先諮詢中醫師。

新聞來源:台灣新生報 

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新證據顯示,每天服用低劑量阿斯匹靈,可預防甚至可能治療癌症。英國廣播公司(BBC)報導,發布在英國醫學期刊「刺胳針」(The Lancet)的3項新研究,增添了阿斯匹靈有抗癌功效的證據。

已經有許多人每天服用阿斯匹靈,以預防心臟病。不過,專家警告,還沒有足夠證據可以建議服用阿斯匹靈,以預防癌症與死亡,而且阿斯匹靈可能產生危險副作用,像是胃出血。

進行這項最新研究的牛津大學教授羅斯威(PeterRothwell)與同事,之前就指出阿斯匹靈與特定癌症風險降低有關,尤其是腸癌。不過,他們之前的研究指出,必須服用阿斯匹靈至少10年,才能有預防作用。現在,根據針對51項試驗數據的新分析,同批專家認為預防效果會更早出現,在3到5年內。這些試驗有7萬7000多名病人參與。阿斯匹靈似乎不只能降低罹患許多不同癌症的風險,也許也能阻止癌症在身體內擴散。

這些試驗原本是要比較服用阿斯匹靈與否,在預防心臟病方面有無差別。不過,當羅斯威教授團隊在調查有多少參與者罹癌並死於癌症時,他們發現這也跟服用阿斯匹靈有關。

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2010 阿里山 櫻花

美容藥妝店通路隨處可見,許多門市甚至標榜廿四小時營業,但架上成藥卻遭投訴常在藥師未在場接受諮詢下,就隨意販售,台北市議員厲耿桂芳表示,多數民眾缺乏正確用藥觀念,但北市衛生局過去三年,每年卻只編列廿萬元進行藥物安全宣導。

北市衛生局昨天前往大安區進行聯合稽查連鎖藥妝店,其中有兩家連鎖藥局門市,店裡沒有藥師卻賣指示用藥,藥妝店辯稱是藥師休假,議員質疑,不排除有些門市是藥師聯名掛牌,衛生局稽查人員指出,如果有這種情形,將可開罰六萬元至卅萬元。

厲耿桂芳指出,北市登記販售西藥的販賣商就有一千五百六十五家,現在的美容藥妝店,有了藥師執照登記後,即可以販售指示用藥類的成藥,像普拿疼伏冒錠、斯斯感冒膠囊,但根據藥事法規定:「西藥販賣業者之藥品及其買賣,應由專任藥師駐店管理,但不售賣麻醉藥品者,得由藥劑生為之。」

厲耿桂芳表示,現行藥妝店往往比照便利商店的零售模式,有的甚至是廿四小時不打烊,長時間的營業中,並非所有時段皆有合格藥師駐店解說,民眾不熟悉藥物專業知識,卻可輕而易舉至櫃檯結帳就可以買到指示用藥。

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【綜合報導】檢警及新北巿衛生局前晚聯手突擊泰山區一家涉嫌無照行醫的宮廟,《蘋果》直擊該宮廟乩童身穿黃袍起乩,開出「神明藥方」誆騙信眾,自稱神明附體的乩童見檢警上門,還一度假裝昏倒在桌上。檢警在宮廟後方發現數百種來路不明的藥品,負責人陳武彥卻辯稱只接受捐獻未詐財,且「從沒吃死過人」。檢警訊後將他及五名同夥依違反《醫師法》移送法辦。昨上午檢方將負責人六萬元交保,其餘五人各一萬元交保。

檢警調查,「假神醫」陳武彥(七十二歲)在泰山壽山路開設「奉德宮」主祭祀蘇府千歲。 

五年前開始陳武彥每周六舉行法會,信眾有病痛則起乩,由自己或郭炫德(五十一歲)、呂郭梨容(五十九歲)當「桌頭」解答神的旨意寫下藥方,再交由媳婦徐菱君(三十九歲)、兒子陳柏學(三十九歲)配藥。財政則由會計葉家鳳(五十歲)負責。

披黃袍等「上身」
檢警日前接獲檢舉,指「奉德宮」假神明之名開藥治病,前晚率十多名警力前往查緝。

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「二代戒菸治療試辦計畫」將於3月1日實施,2000家醫院診所為門診、住院、急診病患提供戒菸療程,每人每次藥費自行負擔不超過200元,預估4.5萬人可甩掉菸癮。衛生署國民健康局規劃,每次戒菸療程最長8週,癮君子每人每年可接受政府補助2次戒菸,每次就醫最多可拿4週份的戒菸藥,而且比照一般健保用藥,僅須繳交20%以下、最高新台幣200元的部分負擔藥費,低收入戶全免。

提供戒菸療程的醫院診所約2000家,將門診及住院、急診病人納入戒菸治療適用對象,服務觸角從醫療場域延伸到職場、學校指導;此外,預計7月起,合約藥局也將入列,就近為社區民眾提供戒菸藥物、衛教諮詢、個案管理等服務。
戒菸成功率的醫學定義是半年內完全不抽菸,國健局以戒菸成功率25%計算,全台約有18萬癮君子會參加二代戒菸計畫,其中4.5萬人可能成功戒菸,以每名戒菸者長期社會效益新台幣42萬元推估,能為社會創造190億的長期效益。
迄今台灣的成年男性吸菸率達33.5%,為美國的1.6倍,且以社經階層較低的藍領勞工為高吸菸率危險群,二代戒菸計畫的推廣,以降低台灣男性吸菸率為最大目標。
台灣自民國91年起以菸捐補助戒菸療程,但採定額補助,每週提供新台幣250元戒菸藥費,戒菸者每週仍可能需自行負擔550到1250元不等費用,社經階層較低者無力負擔,二代戒菸計畫3月上路後,戒菸者的藥費負擔大幅減輕。

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戒菸不用花錢,0800-636363提供免費戒菸諮詢服務,專線諮商員將幫助您量身設計戒菸計畫,提供隱密性高的一對一戒菸諮詢,諮商過程完全免費,專線也會定期傳送電話簡訊關懷、陪伴、鼓勵,助您成功戒菸。

戒菸更容易,專線助您好「戒」!
戒菸與治療高血壓、糖尿病、高血脂症相比,對個人、家庭與社會,都是立即、有效又省錢的作法,既不必終身服藥,亦不需仰賴昂貴檢查,以簡單方法,在半年之內,就可將一個可引發心臟病、中風、癌症、慢性呼吸道疾病等多重問題的病因加以根治。
0800-636363提供免費戒菸諮詢服務,專線諮商員將幫助您量身設計戒菸計畫,提供隱密性高的一對一戒菸諮詢,諮商過程完全免費,專線也會定期傳送電話簡訊關懷、陪伴、鼓勵,自92年迄今,已服務超過60萬人次,多次諮商的6個月戒菸成功率也可達25%。

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巧克力是情人節送禮的首選,一顆巧克力可帶來歡愉美妙的感覺;然而巧克力的高脂肪、高糖份和高熱量令想要控制體重者擔心。其實市面上巧克力種類繁多,稍加聰明選,選擇可可純度高、不含反式脂肪、低糖、加入牛奶、核果或果乾的巧克力,都可以讓巧克力吃起來更健康。

巧克力種類繁多,並因所含可可粉、可可脂的比例不同、或添加核果、水果、牛奶的變化,會有熱量和營養上不小的差異。市面上常見的巧克力,3顆荔枝大小的圓球巧克力、4塊長方形包餡綜合巧克力、或者一條巧克力bar,重量45公克左右,含有15~20公克脂肪、22~28公克醣份、2~3公克蛋白質和30~60毫克鈉,約提供了220~260大卡熱量,接近於一碗白飯,千萬不能多吃。即使是可可純度很高的黑苦巧克力,脂含量超過50%,多吃一樣造成熱量負擔。原料可可豆含糖份很少,製作為巧克力過程中會添加大量糖份,若含黏軟的糖漿內餡或覆於外表的糖霜,含糖份就更高了。糖份吃多了可造成齲齒、血糖升高和熱量的問題。有些巧克力加工中,為了降低成本或增加巧克力於烘焙時的利用性,會加入氫化油(含反式脂肪)取代可可脂,反式脂肪會增高血中低密度脂蛋白膽固醇(所謂壞的膽固醇)、降低高密度脂蛋白膽固醇(所謂好的膽固醇)、提高冠狀動脈心臟疾病的風險,比飽和脂肪對健康更不利。

想多獲得巧克力的益處、但不要同時帶來健康負擔,可多運用以下聰明吃巧克力的原則:
1. 選擇黑的或可可成份高的巧克力:巧克力愈深黑,表示可可粉含量愈多;白巧克力則僅用了可可脂,沒有加入可可粉,心血管保護效果自然打了折扣。
2. 選擇不含反式脂肪的巧克力:天然可可脂的熔點低,因此可可脂含量高的巧克力需要低溫保存,在室溫(25度以上)或者握在手中,會見到融化黏紙的現象;反之,添加反式脂肪多的巧克力,則有較硬的質感。反式脂肪為國內包裝食品規定須標示的項目,不過每100公克食品所含反式脂肪含量低於0.3公克以下時,可以標示為0。另外若是直接從國外採買的巧克力,不一定有標示反式脂肪的含量。

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慈濟正確用藥教育資源中心主任劉采艷表示,透過藥師種子教師培訓,深入校園宣導,同時把用藥知識納入健康促進的課程裡對學生很有幫助,根據他們的調查顯示,不管大人或小孩用藥觀念都有待改進,希望孩子們現在就養成正確習慣

劉采艷表示為了將正確用藥觀念從小紮根,東區正確用藥教育資源中心訓練一批正確用藥教育種子師資,進入校園宣導正確用藥五大核心能力。在校園方面,透過教育處和中心學校的協助,在114所校園動起來,種子師資共舉辦165場正確用藥教育宣導活動,學生在受過正確用教育訓練後,回家勸阻家人不要購買來路不明的藥物的人次更高達3,886人,正說明從小養成習慣的重要。

劉采艷表示教育部把正確用藥教育納入健康促進的課程裡,同時也把藥師帶入社區及學校,讓具有專業知識背景的藥師提供最直接而親切的服務,宣導效果呈現,花蓮縣藥師公會理事長趙瑞平也表示,藥師就是大家諮詢的最佳朋友。

未來花蓮縣還將持續推廣正確用藥教育,包括花蓮縣政府、慈濟等多家醫院、學校與藥師公會宣示結盟,一起為國人用藥安全把關。

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