身旁朋友、親人不慎中暑、熱衰竭，千萬不要擦酒精，以免身體受不了。署立雙和醫院社區醫學部社區副護理長曾恩姬指出，一擦酒精，患者體溫便會快速下降，而熱衰竭、較虛弱者身體可能無法承受體溫劇烈變化，一般人無法判斷患者到底是中暑或是熱衰竭，這種情況下最好別用酒精降溫，以策安全。
曾恩姬建議，遇到有人中暑，可將其移到陰涼處，稍微鬆開扣子、衣服，讓身體保持通風、透氣，若意識清醒，可讓中暑的人補充一點電解質飲料。經過一段時間，如果發現患者情況沒有改善，就要盡快送醫接受治療。患者出現意識改變、測不到脈搏等症狀時，就要強烈懷疑是熱衰竭，這時患者也得盡快送醫。
路上有人中暑、熱衰竭時，也不要圍觀。很多人圍在旁邊，不但不通風，也會讓中暑的人倍感壓力，這樣對降溫非常不利。
署立雙和醫院內科主治醫師吳立偉提醒，多補充水份，感覺不舒服時多休息，可避免中暑、熱衰竭。
美國紐約勒諾克斯山醫院急診科醫師羅伯特‧葛拉特指出，中暑時可能出現頭暈、噁心、頭痛等症狀，一旦兒童、年長者出現上述症狀，應該到醫院接受診斷、檢查與治療。
根據美國疾病管制局資訊，利尿劑、部分降血壓藥可能影響年長者身體排汗與散熱的能力，因此有用藥的年長者要特別留意中暑威脅。另外，過胖的人也很容易中暑。葛拉特醫師建議，天氣很熱時，進行戶外活動最好盡量穿寬鬆、淡色衣服，並戴寬邊帽，以避免陽光曝曬。
【台灣新生報／記者蘇湘雲／綜合報導】
